5 erros no rugby e como corrigi-los
Hoje estamos analisando os cinco principais erros de ataque e como corrigi-los. O médico está em casa, então tenho duas dessas sacolas menores de meia altura. Acho que eles vão se tornar cada vez mais populares com as leis de altura do equipamento diminuindo de altura, mas você pode usar o que tiver disponível.
Erro 1: não deixar cair a altura
Portanto, o primeiro erro é não diminuir a altura à medida que nos aproximamos do tackle. Então acertamos o atacante bem alto. Isso não é apenas perigoso, mas provavelmente você cometerá um pênalti que não será bom para o seu time. O que queremos fazer é diminuir nossa altura o mais tarde possível em um movimento rápido, o que reduz o tempo de reação do atacante.
Erro 2: Mergulho ou Pulmão
A segunda é mergulhar ou atacar à distância. Portanto, não temos força no ataque logo antes do contato. Queremos plantar o mesmo pé do ombro que estamos enfrentando. Então, se estou falando com o braço direito, quero plantar bem o pé direito e fechar o contato. E isso nos permitirá ser tão poderosos quanto possível à medida que entramos nesse contato.
Erro 3: parar os pés
O número três é parar os pés. Depois de fazer contato. Pessoalmente, ao longo da minha carreira, este é muitas vezes o maior erro que cometi quando se tratava de abordar algo em que realmente tenho de trabalhar. Depois de fazermos o contato, queremos manter os pés em movimento para garantir que finalizamos o ataque ao chão que muitas vezes nos coloca em cima do atacante. Então podemos chacal ou sair bem e rápido.
Erro 4: Cabeça para o lado errado
O quarto é provavelmente o mais perigoso e é colocar a cabeça do lado errado do ataque. Então esse atacante está indo direto para a câmera. Então estamos defendendo ir por aqui. E sempre que atacamos, não queremos ficar na frente do ímpeto dele. Você tem o quadril, o joelho, o cotovelo, todos os tipos de partes duras do corpo que você pode bater, ser nocauteado, sofrer uma concussão, colocando-se em risco.
Então, sempre que fazemos um tackle, você sempre quer pensar em colocar sua cabeça do outro lado do ímpeto dele. Então, se estou atacando com meu ombro direito, minha cabeça quer ficar deste lado, e se estou atacando com meu ombro esquerdo, minha cabeça quer ficar deste lado, se você é novo no tackle, pode será útil pensar de rosto colado. Colocar a bochecha do rosto próxima a essa bochecha colocará a cabeça no lado direito.
Erro 5: Deixar 2 lados
O quinto e último erro é deixar o ataque ditar a defesa. E isso normalmente ocorre na forma de um alinhamento direto na frente de um invasor, dando-lhe dois caminhos a seguir. Se eles tiverem bons pés ou forem muito rápidos, vão aproveitar ao máximo essa maneira fácil do defensor. Você pode aumentar suas chances de fazer um bom tackle dominante dando-lhes apenas um caminho a seguir, para que você possa se alinhar do lado esquerdo ou direito e dar-lhes um canal para onde ir. À medida que eles descem, você vai ao encontro deles e dá um golpe dominante.
Esperamos que tudo faça sentido, mas se você tiver alguma dúvida, deixe-a em um comentário abaixo. Mas vamos para casa. Vamos para a cozinha Cozinhando – Almôndegas De volta ao apartamento. Vou fazer algumas almôndegas com molho de tomate. Pode acompanhar com macarrão e um pouco de vegetais. Aqui está tudo o que está acontecendo. Vou colocar uma lista completa de ingredientes na descrição. Então aí temos almôndegas com molho de tomate, um pouco de espaguete e um pouco de abobrinha também.